TT20:36

2017/12/15

あっちゃんとH谷くんと3人で荒川。
ひさびさのトレーニングだが昨日の筋トレでやや筋肉痛気味。
2人に引っ張ってもらって荒川TTを一本。

●TT:20分36秒,171/179拍,AV40,5km/h

ほぼベストラップだけど2人のおかげだな。
昨日まで大阪で過ごしてたから東京は涼しくていいや。
でも30℃以上あるんだけど。。。
皆様、今日もありがとうございました。